Ролик для пилатес цилиндрический 18″

Ролик для пилатес цилиндрический FT-FFR-18 Original FitTools 

Массажный ролик OFT (foam roller, массажный цилиндр, валик, ролл, роллер) – цилиндр из вспененного полиэтилена средней жесткости длиной 45 см, удобный и многофункциональный инструмент для тренировок, восстановления и массажа. Используется для самостоятельного массажа мягких и соединительных тканей. Применяется для таких тренировок как пилатес, йога, стрейчинг, МФР.

Основные характеристики

• Размеры: длина 45 см, диаметр 15 см
• Материал: вспененный полиэтилен
• Вес: 400 грамм
• Поверхность: гладкая
• Максимальный вес пользователя: 100 кг

Почему важна длина 45 см

Длина массажного ролика — 45 см — оптимальна для удобного воздействия на большие и средние мышечные группы. Эта длина позволяет:

• Прорабатывать большие участки спины, бедер, ягодиц без необходимости постоянной перестановки ролла.
• Обеспечивать равномерное и комфортное массажное воздействие.
• Использовать его как универсальный инструмент для различных упражнений и техник массажа, в том числе миофасциального релиза (МФР).

Использование и польза

• Перед тренировками:
  Для разогрева мышц, повышения их эластичности и подготовки к нагрузкам.
• После интенсивных тренировок (силовых, кардио) ролл для МФР помогает расслабить напряжённые мышцы и фасции, уменьшить мышечную боль и ускорить восстановление.
• Люди с сидячим образом жизни:
  Помогает устранить мышечные застои, спазмы и скованность, вернуть мышцам подвижность и гибкость.
• Для самостоятельного массажа:
  Идеально подходит для миофасциального релиза — высвобождения фасций, которые обволакивают и поддерживают мышцы. Это способствует улучшению мобильности, правильной работе мышц и суставов.

Основные преимущества материала и конструкции

• Вспененный полиэтилен:
  Высокая плотность и упругость обеспечивают длительный срок службы ролика, он устойчив к механическим воздействиям и деформациям.
• Малый вес (400 г): удобно брать с собой, использовать в домашних условиях, в спортзале или на выезде.
• Гладкая поверхность: обеспечивает мягкое, но глубокое воздействие без травматизма.
• Долговечность: идеален для регулярного использования, выдерживает нагрузки до 100 кг.

Массажный валик идет в комплекте с графической инструкцией, в которой приведены примеры упражнений для МФР, растяжке и пилатес, что позволяет максимально эффективно использовать его возможности.

Массажный цилиндр 45 см для пилатес и массажа от  Original FitTools — это универсальный, безопасный и эффективный инструмент для восстановления, разогрева и самомассажа мышц и фасций. Его длина и гладкая поверхность делают его особенно удобным для работы с большими мышечными группами, способствуя улучшению мобильности, снижению боли и профилактике травм.